Поиск
Закрыть
Главная Журнал FitnessLook ⚖ Эллипсоид или велотренажер – сравнение
Содержание
Подборка товаров
Больше по теме

Велотренажер или эллиптический тренажер – что лучше?

#велотренажеры #эллиптические тренажеры #эллипсоиды #эллипсы #для дома #отличия #сравнение #что выбрать #для дома
5 мин чтения 241697 просмотров
Публикация: 08-05-2020 Обновлено: 26-09-2024
Дмитрий Морозов
Дмитрий Морозов
генеральный директор FL
Постарается рассказать, когда и для чего эффективнее и лучше будет велотренажер; а когда — эллиптический.
Содержание статьи
Как и что сравнивали
Что лучше для похудения
Что выбрать для интенсива
Кто идеален для реабилитации
Как сравнить самому
Итоги сравнения
Готовы к покупке кардиотренажера?
На 14 мая в нашем гипермаркете:
Моделей кардиотренажеров 2836
В наличии, готовы к доставке 1242
Брендов представлено 99
Стоимость, от 0 ₽
Смотреть кардиотренажеры

Столкнулись с выбором тренажера? FitnessLook спешит на помощь! Сегодня мы сравним велотренажер и орбитрек — два топовых средства поддержания формы домашних условиях.

👍После прочтения этой статьи у вас не останется вопросов, и вы примете на 100% верное решение!

🎓 Кто занимался сравнением, и почему нам стоит доверять?

🎓 Свежий рейтинг эллипсоидов!
🏆 ТОП-13 эллиптических тренажеров для дома 2024

Обзор кардиотренажеров подготовлен экспертами FitnessLook. Каждый день мы консультируем до 50 клиентов, занимающихся своим здоровьем. С 2014 года успешно продаем тренажеры и получили больше 1 000 положительных отзывов на Яндекс.Маркете.

🎓 Дополнительный материал по теме — что лучше!
⚖ Велотренажер или беговая дорожка – сравнение

Велотренажеры и эллипсы протестированы нами лично, и вы получите действительно полезные советы. Если хотите привести себя в форму, тренируясь в домашних условиях — статья для вас!

🎓 Дополнительный материал по теме — что лучше!
⚖ Беговая дорожка или эллипсоид – сравнение

Выбор между эллиптическим и велотренажером — вопрос личных предпочтений. Если вы уже занимались в тренажерном зале и знаете, чего хотите — примите информацию к сведению. Никогда не пользовались сайклом или орбитреком? Тогда ознакомьтесь с ключевыми критериями выбора и примите решение.

Чтобы было проще — определитесь с целью тренировок. Рассмотрим вопросы:

  • Что лучше сжигает жир: велотренажер или эллиптический тренажер?
  • Какой кардиотренажер подойдет для высокоэффективных тренировок?
  • Как выбрать тренажер для реабилитации после травм?

🔥 Что лучше для похудения: эллипсоид или велотренажер?

Оба кардиотренажера в равной степени эффективны для похудения, как и любые кардиотренировки. Если сравнивать расход калорий — он примерно одинаковый. Локальное жиросжигание невозможно, поэтому здесь неуместно сравнивать нагрузку на определенные группы мышц. Сформируйте режим питания, создавайте дефицит калорий — и вы придете в форму.

Важный нюанс для людей с крайне избыточным весом: если вам тяжело и неудобно заниматься на вертикальном велотренажере — берите горизонтальный. Он оснащен удобной спинкой: пользователь крутит педали с максимальным комфортом и без нагрузки на спину.

Изучите топ лучших велотренажеров, если этот вид кардиотренажера интересует вас сильнее!
🏆 ТОП-10 лучших велотренажеров 2020

📈 Максимальная интенсивность тренировок

Если вы занимаетесь физкультурой для достижения особых результатов, хотите «выжать» из тренажера максимум — присмотритесь к моделям с пользовательскими и пульсозависимыми программами. Они не дадут расслабиться: пользователь получает максимум эффективности и высокий КПД. Эллипсоид и велотренажер справятся с задачей. Но самые высокоинтенсивные тренировки обеспечит беговая дорожка. И с ней мы тоже делали сравнение.

Хотите велотренажер с максимальной нагрузкой — выбирайте спин-байк. Он имитирует езду на велосипеде и дает более высокую нагрузку.
Держите полезное руководство!
🔥 Как выбрать велотренажер

💪 Лучший тренажер для реабилитации после травм

При любых проблемах с опорно-двигательным аппаратом, особенно, если вы сильно травмировались — учитывайте, что велотренажер не предназначен для реабилитации. Исключение составляют специфические случаи, о которых скажет только врач. ❗ Главный выбор реабилитологов — эллиптический тренажер. Эллипсоид не дает особой нагрузки на суставы и позвоночник, поэтому тренировки будут более щадящими. На орбитреке вы совершаете комфортные движения, ускоряющие восстановление.

И еще одна полезность для вас!
🔥 Как выбрать эллиптический тренажер
Перед покупкой кардиотренажера для реабилитации обязательно советуйтесь с лечащим врачом. Тогда вы быстрее восстановитесь без риска для здоровья.

📋 Ключевые критерии выбора между эллипсом и велотренажером

Какие мышцы работают на велотренажере и эллипсоиде?

При кручении педалей работает нижняя часть тела. Основная нагрузка — на мышцы ног. Задействуются ягодицы, но в значительно меньшей степени — в момент разгибания ноги (движение вниз). Орбитрек более универсален. Он дополнительно нагружает руки, т. к. вы держитесь за поручни. Если их отпустить, нагрузку получает пресс.

Посмотрите подборку лучших эллипсоидов, если этот тип кардиотренажера вас заинтересовал больше
🏆 ТОП-10 эллиптических тренажеров 2020
Среди эллипсов есть продвинутые модели, где возможно движение назад. Такая тренировка прорабатывает мышцы, которые не задействуются в повседневной жизни и на любом другом тренажере.

Комфорт и безопасность

Выбирайте то, что больше нравится. Одним удобнее крутить педали велотренажера, другие — любят заниматься на эллипсоиде. Но мужчинам больше рекомендуется орбитрек. Длительное сидение на велотренажере может вызвать дискомфорт, оно не лучшим образом сказывается на здоровье предстательной железы. Особенно, учитывая сидячий образ жизни.

При продолжительной тренировке на велотренажере устает спина. Есть проблемы с позвоночником — выбирайте эллипс.

Габариты: сколько места занимают тренажеры?

Вертикальный велотренажер компактнее, он помещается в маленькой комнате. Эллиптические тренажеры занимают больше места. Есть компактные модели, но заниматься на них не слишком комфортно, снижается эффективность занятий. Если это важно, а по остальным параметрам вы не видите существенных различий — смело покупайте велотренажер.

Мультимедийные возможности

Продвинутые кардиотренажеры оснащены системой мультимедиа, на них установлен планшет. Прямо во время тренировки можно читать, слушать музыку, смотреть ролики на YouTube, серфить в Интернете. На орбитреке больше движений всего тела, на велотренажере можно комфортно сидеть и просматривать интересный контент. Это не даст заскучать во время тренировки.

Что обойдется дешевле: орбитрек или велотренажер?

🎓 Материал по теме!
🏆 ТОП-13 велотренажеров для дома 2023

Хороший и функциональный эллипсоид обойдется в 60 000 — 70 000 ₽. Самые недорогие эллиптические тренажеры стоят до 40 000 ₽.

Надежный велотренажер с программным пакетом можно подобрать в категории до 40 000 — 60 000 ₽. Продаются бюджетные модели до 20 000 ₽, но их функционал будет ограничен. Есть достойные эллипсоиды и велотренажеры в каждом ценовом сегменте, главный вопрос — что вы хотите от них получить.

✅ Подведем итоги и посмотрим на самые популярные тренажеры обоих видов

Эллипсоиды:

💣 Самые популярные эллиптические тренажеры

Велотренажеры:

💣 Самые популярные велотренажеры

Что общего у эллиптического и велотренажера:

  • Примерно одинаковая интенсивность тренировок (если не считать спин-байк) и сходный расход калорий
  • Оба тренажера подходят для похудения (при слишком большом весе лучше покупать горизонтальный тренажер)
  • Они издают минимум шума при занятиях(в отличие от беговой дорожки)
  • В одной ценовой категории можно подобрать относительно одинаковый по эффективности кардиотренажер

Главные различия:

  • Для реабилитации рекомендуется эллипсоид
  • Велотренажер занимает мало места
  • Эллипсы тренируют больше мышц
  • На велотренажере удобнее пользоваться мультимедиа
  • Орбитрек обеспечивает более естественные движения
Посмотрите большое сравнение самых популярных кардиотренажеров!
💣 Что лучше: беговая дорожка, велотренажер или эллипсоид

Мы очень старались сделать максимально полезную статью и верим, что она вам поможет. Хотите больше информации? Обязательно прочитайте полное сравнение эллипсоидов, велотренажеров и беговых дорожек. По любому вопросу не стесняйтесь советоваться с экспертом FitnessLook — по телефону или в онлайн-чате!

💣 Самые популярные кардиотренажеры

Похожие статьи

Оцените материал: «⚖ Эллипсоид или велотренажер – сравнение»
Рейтинг: 4.7 Голосов: 63
Выбор вашего города Санкт-Петербург
работаем c 10:00
8 (800) 500-94-27
8 (812) 407-10-25
0 0
Выбор города
Закрыть
Санкт-Петербург Москва Волгоград Воронеж Екатеринбург Казань Краснодар Красноярск Нижний Новгород Омск Пермь Ростов-на-Дону Самара Саратов Симферополь Сочи Тольятти Тюмень Уфа Челябинск
Войти в личный кабинет
Закрыть
Зарегистрироваться
Заказать звонок
Закрыть

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных