Выставочные залы
Человек находится в постоянном поиске способов сбросить лишние килограммы. Ведь иметь привлекательный внешний вид, стройную фигуру мечтают многие. Часто используют для похудения различные виды диет, суть которых заключается в выборе определенного набора продуктов, ограничениях, отказе от сладкого, мучного. Это нравится далеко не всем. Многие для поддержания себя в хорошей физической форме посещают спортзалы, фитнес центры. Для этого приходится выкраивать время после трудового рабочего дня.
Особую популярность приобрела сегодня виброплатформа – эффективный снаряд, на котором можно заниматься в домашних условиях. Это позволяет сэкономить время и средства. Ведь всегда можно дома найти время, чтобы позаниматься на тренажере.
Вибротренажер состоит из платформы, вибрирующей с определенной частотой – до 60Гц. Достаточно заниматься на тренажере по 20 минут в день. При желании можно и больше. Главное – регулярность занятий. В разных исходных положениях необходимо выполнять на платформе самые простые упражнения. Остальную работу за вас выполнит тренажер: он заставить работать мышцы в активном ритме. За час тренировки можно израсходовать около 600 калорий. Сотрясение тела человека позволяет добиться эффекта силовой тренировки без особых усилий.
Виброплатформа оснащена различными программами. Ее можно применять для растяжки, разминки, сжигания жира, а также и для массажа.
 |
Преимущества тренажера:
Использование виброплатформы для похуденияНачинать тренировки на виброплатформе следует с 10-15 минут, постепенно увеличивая продолжительность занятий до получаса. За это время можно выполнить множество упражнений. Комплекс для похудения может включать приседания, подъемы гантелей, сгибание и разгибание рук, выпадов, отжиманий. Лучше освоить эти упражнения для начала на полу, а потом выполнять их на виброплатформе. |
Регулярно занимаясь на тренажере, вы добьетесь совершенства форм и отличного настроения!
