Пожалуй, ни один тренажер не вызывает столько споров и мнений, как виброплатформы. Но вряд ли кто поспорит с тем, что они являются идеальным средством для похудения.
Виброплатформа состоит из прорезиненной платформы, панели управления и, при необходимости, поручней. Принцип ее работы основан на генерации импульсов определенной частоты, заставляющих мышцы рефлекторно сокращаться и расслабляться. Благодаря этому стимулируются внутренние ткани и происходит активное сжигание жира.
На практике доказано, что 15-20 минут тренировки на виброплатформе заменяют двухчасовую пробежку либо занятия на тренажерах. Эффект примерно один, а вот экономия времени и сил довольно ощутима для каждого, кто желает привести свое тело в порядок.
Мало того – занятия на виброплатформе полезны для здоровья. Они позволяют проводить профилактику остеопороза, венозной недостаточности, паралича и других опасных заболеваний. Регулярные тренировки улучшают сон, поднимают настроение и избавляют от стресса.
Покупка виброплатформы – короткий путь к здоровью и красоте!
По своему типу виброплатформы бывают горизонтальные и вертикальные. Первые оказывают воздействие на всю поверхность тела, но в продаже встречаются редко. Самые распространенные – вертикальные виброплатформы, которые действуют только на ступни ног, а через них на весь организм.
Все виброплатформы оснащены электромоторами: как одним, так несколькими – в профессиональных моделях. Поэтому мощность виброплатформ достаточно высока и составляет от 80-200 Вт и выше.
Важный показатель – это частота вибраций. Наиболее оптимально от 20 до 60 Гц – это именно тот диапазон частот, при котором мышцы активно сокращаются и расслабляются, реагируя на воздействие вибрации. Однако предусмотрены и более щадящие частоты. Как правило, виброплатформы позволяют самостоятельно настраивать данный параметр, исходя из конкретных потребностей.
Амплитуда колебаний в виброплатформах составляет от 0 до 5 мм, что является довольно высоким показателем, но вписывается в норму, не принося вреда организму. Возможность регулировки сразу трех показателей: амплитуды, частоты и ускорения, позволяет использовать один тренажер для различных комплексов упражнений, не снижая общей эффективности от занятий.
Посмотрите на программы. Это массаж, тренировка, сжигание жира, растяжка и другие. Для массажа предусмотрены ремни с ровной или игольчатой поверхностью. Есть также программа "Личный тренер", анализирующая параметры пользователя для того, чтобы составить для него индивидуальный комплекс тренировок. Контролировать время поможет таймер.
Помимо программ, в виброплатформах предусмотрены уровни сложности нагрузки. Не помещает в ней наличие эспандеров, а также уникальной функции вычисления BMI – режима измерения процентного содержания жира в организме.
Еще важный момент – максимальный вес пользователя должен быть больше для учета работы с утяжелителями, такими как гантели или штанга. Тренировки с дополнительным весом подойдут не всем, но лишними никак не будут.
Если у вас есть вопросы по выбору виброплатформы – смело обращайтесь к нашим менеджерами, которые всегда готовы помочь вам полезными советами.